|
Бляха, да откуда отек берётся? Активность- нормальная, ела не больше чем надо по подсчетам, последний раз за 2,5 часа до сна. Вес просто плывет вверх и все 😤 нужна разгрузка, чтоб слить лишнее
|
78.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
814 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 47.14g | Carbs: 78.61g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Вареное Яйцо. Lunch: Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Гурман Салат Свекла с Чесноком и Сыром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлеб Черный. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|