Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 110.33g | Prot: 100.14g | Carbs: 56.25g.
Breakfast: Дары Океана Семга Слабо Соленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Сметана 15%. Dinner: Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Finn Crisp Multigrain (6г), Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Иней Колбаса Докторская Гост. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|