Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 64.70g | Carbs: 196.94g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Томатный Сок, Джаганнат Тыква Печёная , Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|