Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 107.42g | Carbs: 62.63g.
Breakfast: President Сметана 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Квашеная Капуста, Сыр Адыгейский, Драники. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Горчица, President Сметана 10%, Вареное Яйцо, Сухари, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), President Сметана 10%, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinalebedinets's Weight History
|