Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
859 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 52.53g | Carbs: 80.53g.
Breakfast: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Яйцо, Каждый День Паштет из Гусиной Печени, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baisad Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Чай. Dinner: Греческий Салат, Гороховая Каша, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Несквик Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.moroz92's Weight History
|