Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 102.73g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: Мак, Изюм, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Творог, Сливочное Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов со Свининой, Hortex Суп Грибной с Подберёзовиками. Dinner: Лунское Море Икра Сазана. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|