Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2714 kcal
|
Fat: 121.88g | Prot: 165.34g | Carbs: 239.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Националь Гречка. Lunch: Молодая Морковь, Куриная Печень. Dinner: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Капитан Морей Горбуша Натуральная, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, 365 Дней Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|