Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 115.75g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Яичный Белок, Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Капуста Брокколи Жареная, Мистраль Киноа Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. Dinner: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Гауда, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Фасоль Стручковая . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiyavasilyeva's Weight History
|