|
Voltei academia hoje , e para minha surpresa, emagreci 🤪🤪🤪🤪🤪 estou preocupada por perder peso rápido demais , mas vamos que vamos
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
489 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 42.59g | Carbs: 29.23g.
Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pepino (com Casca), Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Seara Linguiça Toscana, Picles de Pepino Azedo. Snacks/Other: Melancia. more...
|
Losing 6.4 kg a Week
|