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75/53.5
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67.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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1663 kcal
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Fat: 67.98g | Prot: 173.80g | Carbs: 68.23g.
Breakfast: 발사믹식초, 네스프레소 캡슐커피, 올리브기름, 달걀, 마요네즈, 우유, 토마토, Heinz 토마토 케찹, 식초, 커피, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 커클랜드 슈퍼 오메가3, 보령 유산균, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Lunch: 마늘, 한돈 목심, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Dinner: 양배추, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 쉬림프 코코넛 샐러드 밀 박스, 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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