Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
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55.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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1371 kcal
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Fat: 55.67g | Prot: 66.88g | Carbs: 153.82g.
Breakfast: 식빵, 오뚜기 버터 후레시, 양반 쇠고기죽, 요플레 플레인 요거트, 사과, 스크램블드 에그(전체, 요리), 소세지, 혼합 샐러드 채소. Lunch: 깍두기, 마늘쫑무침, 버섯볶음, 쇠고기 미역국, 찜닭, 밥. Dinner: 비엘에프씨 웰프로틴 코코넛, 매일 매일우유. Snacks/Other: 귤, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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