Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 142.82g | Carbs: 63.29g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Real Caps Рыбий Жир, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Звёздный Дождь. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|