Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 59.98g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Жареная Рыба (в Панировке), Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы, Чай с Сахаром. Lunch: Котлета Свиная, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Dinner: Лента Свинина Котлета, Макароны Отварные, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Эвалар Омега-3, Golden Kings Масло Расторопши, Golden Kings Масло Расторопши , Вода, Эвалар Омега-3, Real Caps Шрот Расторопши. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|