|
Отёки от новогодних углеводных излишеств спали, вес вернулся к прежним значениям, а затем немного упал. Скачки на весах не вбивала, дабы себя не деморализовать, но всё равно ругала себя что "было ж 81, какие 83 нафиг, давай тогда уж сразу 183" >_<
|
81.4 kg
Lost so far: 63.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 89.02g | Carbs: 113.30g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Мини Макс Свекла Отварная, Ашан Фасоль Белая, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русское Море Кальмар Горячего Копчения, Сушеная Клюква, Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. Dinner: Chikalab Chika Layers, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ekoniva Молоко 1,5 %. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|