Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 104.46g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Магнит Сыр Маасдам, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Творожная масса, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Lunch: Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Грецкие Орехи, Банан, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Galbani Mozzarella , Запеченная или Жареная Пикша, Картофель Отварной. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|