Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2460 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 111.61g | Carbs: 308.09g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Голубика, Пятерочка Хурма, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 9%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Пятерочка Сахар. Lunch: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические с Отделкой Сахаром, Папа Джонс Пицца с Курицей, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Dinner: У Палыча Торт Сказка, Snickers Сникерс, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Авокадо, Перекресток Стейк из Форели, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мандарины, Помидоры, Выборжец Фриллис. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|