Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 89.67g | Carbs: 27.95g.
Breakfast: Excess Free Халва, Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Кофе, Царь Хлеб Хлеб Московский . Lunch: Дижонская Горчица, Соевый Соус, Сметана , Царь Хлеб Хлеб Московский , Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Сырный Суп с Грибами. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|