Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 136.71g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Alpro Barista Coconut. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Ашан Апельсин, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|