Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 94.29g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Сыродел Сыр Черный Король, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Черная Смородина, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Вареное Яйцо. Lunch: Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Ермолино Блинчики с Вишней, Ермолино Блины с Печенью, Вареное Яйцо. Dinner: Конфил Шоколад Молочный Отражение с Клюквой, Винегрет, Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Мое Любимое Лето Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Weight History
|