Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2269 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 124.83g | Carbs: 333.36g.
Breakfast: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Волжские Просторы Масло Сливочное Крестьянское, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Яйцо Куриное. Lunch: Ого Отруби Ржаные, БУЛГУР с овощами 10.01.21, САЛАТ капустный 25.12.21, Гречка варёная, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Новосибхолод Мороженое Сливочное Глинтвейн, БИТКИ куриные 11.01.22, Гороховое пюре 11.01.21. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Лаваш Тонкий, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Можайская Буренка Рулет Сырный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|