Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 63.40g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Огурец (с Кожурой), Metro Chef Чука, Сэн Сой Терияки, Лента Авокадо Хаас, Vici Лосось Слабосоленый, Мистраль Рис Жасмин Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|