Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 91.87g | Carbs: 224.48g.
Breakfast: Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Активиа Натуральный Биойогурт Лен, Черника и 5 Злаков , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Банан, Мандарины, Фермер Нут. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая, Простоквашино Сливки 10%, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе, Federici Макароны Цельнозерновые. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Гиппо Хурма, Беллакт Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|