|
пмс
|
89.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 107.40g | Carbs: 151.60g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Увелка Гречка. Lunch: Leor Салат "Фантазия", Минтай Жареный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Творог 9%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina V Osokina's Weight History
|