Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 88.38g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Global Village Авокадо ХААС, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Зимой и Летом Щи Зелёные со Щавелем, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Биомакс Кефирный 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Gold Food Финики Сушеные, Mixbar Чернослив. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|