Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
56 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 72.64g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Hortex Шпинат Размельченный, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Яшкино Версаль, Помидоры, Лазанья. Dinner: Мандарины, Alti Сыр Бри Трюфель, Голден Яблоко , Alti Сыр Бри Трюфель, Помидоры, Мандарины, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Лактис Сметана 15%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Щи с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|