Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
107.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 54.57g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Древо Жизни Гранола с Курагой. Lunch: Жар Птица Хлеб «Гречневый», Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Жар Птица Хлеб «Гречневый», Глобус Плов с Курицей. Snacks/Other: Pergale Шоколад 72%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulka4ernaya's Weight History
|