Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 72.19g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Глобус Сыр Монблан, Каравай Ржаной Хлеб, California Gold Nutrition Коллаген, Now Foods Omega-3, Сахар, Кофе Эспрессо. Lunch: Мясновъ Рис Круглозерный , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|