Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1140 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 57.47g | Carbs: 99.19g.
Breakfast: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Mr. Ricco Соус Грибной, Milky Way Minis. Dinner: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Лента Яблоко, Ultimate Nutrition Omega-3, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Сыр Российский, Ашан Сыр Дор Блю, Мёд. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|