Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 104.16g | Carbs: 187.17g.
Breakfast: Yoshi Рисовая Мука, Яйцо, Словяночка Кефир 1%. Lunch: Грецкие Орехи, Киевхлеб Хлеб Тост Томатный, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya1378's Weight History
|