Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 71.63g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Помидор Сливка, Минскхлебпром Хлеб Ржано-Пшеничный , Cream Nuvo Творог 9%, Яблоко Желтое, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Натуральные Масла Масло Грецкого Ореха, Морковь, Суп Пюре. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, ПП Кекс, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Other: Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев , Flint Сухарики, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chMaryva's Weight History
|