Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 88.20g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Приневское Йогурт без Наполнителя, Славянские Традиции Молоко 3,2%, Скумбрия, Магнит Венигрет Овощной , Белоцерковский Творог 9%, Яйцо, Сметана 20%, Желтая Летняя Тыква. Lunch: Filipino Sun Гуава, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Fish House Креветки Королевские 50/80, Большая Кружка Сливки 10%, Желтая Летняя Тыква. Dinner: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Global Village Кус Кус, Кабачок Гриль, Магнит Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Leor Салака. Snacks/Other: Приневское Йогурт без Наполнителя, Magestic Галеты с Кунжутом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|