Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
96.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 72.07g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Хохланд Плавленый Сыр, Волков Салат из Редьки, Хлеб Дарницкий, Кофе. Lunch: Салат Овощной, Бахетле Щи из Щавеля, Хлеб Бородинский, Глобус Пельмени Домашние. Dinner: Добрый Томатный Сок без Сахара, Проспект Форель на Пару, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Салат Овощной. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|