Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 50.04g | Carbs: 52.74g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Яичница, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|