Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 102.68g | Carbs: 82.54g.
Breakfast: Своя Лінія Молоко 2,5%, Корисна Кондитерська Птичье Молоко, Go On Nutrition Арахисовая Паста, Яблоко, Чудова Марка Буряк Варений, Мясная Гильдия Сосиски со Сливками и Филе Индейки, Руккола, Hochland Сыр Тостовый, Nordic Хлебцы Пшеничные, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Авокадо, Vito Грано Хліб Гречаний Цільнозерновий, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Nordic Хлебцы Пшеничные, Малина, Котлеты из Телятины, Савушкин Сыр Белый для Салата, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Пекинская Капуста. Snacks/Other: California Gold Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaS47's Weight History
|