Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1147 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 88.08g | Carbs: 90.76g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Покровский Хлеб 8 Злаков. Lunch: Лапша. Dinner: Банан. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kar23112001's Weight History
|