Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
831 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 65.64g | Carbs: 56.53g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. Lunch: Мерси Конфеты, Укроп, Сладкий Красный Перец, Греча. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Золотая Fishка Кета Слабосолёная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kar23112001's Weight History
|