Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 56.08g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Вареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Куриная Печень, Куриный Бульон. Dinner: Good Food Вишня Сушеная, Чернослив, Курага, Мармелад, Hortex Весенние Овощи, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|