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Morgens vor dem Essen
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68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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1516 kcal
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Fat: 82.48g | Prot: 59.57g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Tomaten, Alpenmark Obatzter Original, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lunch: Mühlenhof Debrecziner, Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Zucchini, Zwiebeln, Lauch, Knoblauch. Dinner: Saint Albray Französischer Weichkäse, Tomaten, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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