Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 85.78g | Carbs: 157.18g.
Breakfast: Хомка Тыквенные Семечки, Delight Финики Королевские , Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Увелка Каша Пшенная, Грецкие Орехи, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хомка Тыквенные Семечки, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком. Lunch: Куриный Суп Лапша. Dinner: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Рахат Конфета Красный Мак, Орешкофф Финики Королевские, Smart Formula Контроль Веса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|