Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2043 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 109.95g | Carbs: 202.18g.
Breakfast: Останкино Сосиски Филейные, Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеные Овощи, Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Extra Taste Напиток Гранулированный"Фруктовый Чай", Сыр Голландский, Останкино Сосиски Филейные, Батон. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Лебедянь Молоко Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soseduchka's Weight History
|