Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
884 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 61.40g | Carbs: 66.53g.
Breakfast: Сыр, Огурец (с Кожурой), Taciaty Паста Сиркова , Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Raffaello Конфеты, Квашеная Капуста, Матиас Филе Сельди, Картофельное Пюре. Dinner: Торчин Гірчиця Міцна , Верес Огурцы Маринованные , Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Millennium Ocean Story, Millennium Ocean Story. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|