Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 74.92g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Brioche Круассан с Миндальным Кремом , Савушкин Сыр Монастырский, Евроопт Груша Конференция. Lunch: Творожная Запеканка, Сочный Сок Апельсиновый, Авокадо, Карп Запеченный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перловая Каша. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|