Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 68.78g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей, Курица Вареная. Dinner: Чай, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Макароны Отварные. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|