Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 99.34g | Carbs: 96.69g.
Breakfast: Галя Балувана Сырники с Изюмом, Смешанные Орехи. Lunch: Курица Вареная, Monini Оливковое Масло , Микрогрин Свежий Подсолнух, Сильпо Перец Капи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Novus Котлета Куриная Паровая, Крафтяр Салат Морковь Сельдерей Яблоко, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Amanti Инжир с Грецким Орехом, Hame Паштет З Тунця З Овочами, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Кофе, Sunfill Цукерки З Журавлини І Кокосу, Кофе, Кофе, Lindt Шоколад 90%, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|