Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
60 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 80.18g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Перекресток Банан, Азбука Вкуса Голубика. Lunch: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Перекресток Банан, Запеченный или Жареный Тунец, Просто Азбука Капуста Квашеная по-Деревенски. Dinner: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Смородиновый Мусс», Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Уже Готово Суп-Пюре с Брокколи и Сыром с Голубой Плесенью . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|