Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 24.72g | Prot: 53.04g | Carbs: 188.23g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лимак Хлеб Тостовый Классический, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай Несладкий, Тыквенная каша. Lunch: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Конти Конфета Золотая Лилия, Чай Несладкий, Гороховый суп. Dinner: Пятерочка Сахар, 4 Сезона Клюква Замороженная, Яйцо Всмятку, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaAbt1985's Weight History
|