Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 51.00g | Carbs: 204.95g.
Breakfast: Storck Toffifee, Мёд, Тыквенные Семечки, Американо, Молоково Молоко 2,5%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан. Lunch: Хомка Тыквенные Семечки, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Коровка, Молоково Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Клементины, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|