Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 68.75g | Carbs: 182.65g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Семга Слабосоленая, Сильпо Тертый Пирог, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Мясная Лавка Колбаса Губернская. Lunch: Торчин Соус Бургер, Зеленый Горошек (Замороженный), Верес Огірки Мариновані, Хек Жареный, Рис Вареный. Dinner: Ирис, Сырники, Хек Жареный, Рис Вареный. Snacks/Other: Рахат Лукум, Делиция Вафли "Трубочки". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|