Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
66 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 44.57g | Carbs: 225.64g.
Breakfast: Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлеб Белый в Хлебопечке с Тыквенными Семечками (Свой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром.. Lunch: Сахар, Чай, Гармония Сметана 20%, Борщ Постный.(Мой), Хлебпром Хлеб Бородинский. Dinner: Вареное Яйцо, Сахар, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Smart Хлопья Кукурузные, Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлеб Белый в Хлебопечке с Тыквенными Семечками (Свой), Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjaevm's Weight History
|