Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2165 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 134.73g | Carbs: 250.90g.
Breakfast: Хурма, Восток Молоко Молоко 4%, ДЕП Творог Обезжиренный, Яйцо, ДЕП Вареная Сгущенка, Яблоко Зеленое, Кукурузный Крахмал, Цесна Мука Пшеничная. Lunch: Рахат Печенье, Новый День Молоко 2,5%, Село Лесное Творожная Масса с Курагой, Куриное Филе на Гриле, Авокадо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Достойный Выбор Крабовые Палочки, 3 Желания Майонез 25%. Dinner: Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Сливочное Масло, Достархан Хлеб . Snacks/Other: Merci Конфеты, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
tata.yanich's Weight History
|